BIOMECÁNICA DE LA CARRERA
Entre los múltiples beneficios de este estudio, la biomecánica de la carrera tiene dos objetivos principales, la prevención/readaptación de lesiones y la mejora en la eficiencia de la carrera.
Tradicionalmente, se pensaba que sólo los corredores profesionales necesitaban conocer todas estas variables para poder mejorar su rendimiento y, por ende, sus marcas. Pero con el boom del mundo del running, y también con la pretensión de mejorar la salud de cada corredor y corredora, se ha extendido a todo el universo de corredores.
Dentro de la multitud de beneficios que podemos obtener los principales son:
Prevención de lesiones: corredores que están sumergidos en un procesode lesión presentan una biomecánica “anormal” al correr. Además, manifiestan diferentes deficiencias a nivel artromuscular que impiden realizar esta práctica de forma saludable.
Mejora del rendimiento: La biomecánica de la carrera está estrechamente ligada con la economía de carrera. Esto es un aspecto crucial para el corredor de medio fondo y fondo, pues una vez alcanzado sus límites fisiológicos, la mejora de la eficiencia de su carrera es vital para seguir progresando.
Para ello, nuestro experto en corredores, fundador de BRT Endurance y especialista en biomecánica de la carrera, prevención y readaptación de lesiones utiliza la siguiente metodología:
EVALUACIÓN
- Evaluación artromuscular y riesgo lesional.
- Análisis con tecnología Optogait, RunScribe y TgForce.
- Evaluación economía de carrera.
- Evaluación técnica de carrera.
- Valoración calzado deportivo.
INTERVENCIÓN
- Reprogramación técnica de carrera.
- Biofeedback a tiempo real.
- Ejercicios para la prevención de la carrera.
- Ejercicios para la mejora de la economía de carrera.
- Entrega de informe para entrenadores, fisioterapeutas, podólogos, etc.
- Recomendación de calzado deportivo.
Borja Rubio
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador profesional de Trail Running
Opiniones de nuestros clientes
TERESA NIMES PEREZ
24. Noviembre, 2022.
Para mi hay un antes y un después desde que entre por la puerta de Nusade. Mi rendimiento deportivo ha mejorado, pero lo que más me gusta es comprobar que los hábitos alimentarios que he adquirido han venido para quedarse haciendo mi día a día mucho más fácil. Si a todo ello le sumas un trato personal inmejorable, definitivamente NUSADE es el mejor centro deportivo que conozco.
Eliete Marcolino Lima
14. Noviembre, 2022.
Muy contenta con mis resultados de nutrición! Y lo más increíble es que aprendes alimentarte y bajas de peso sin pasar hambre. Ana es una gran proficional. Nusade siempre!!!
mari carmen duran espin
15. Septiembre, 2022.
Tuve la suerte de ponerme en manos de Ana, y para mi es mas que mi nutricionista, aparte de ser una profesional en su trabajo. Sus comidas son excelentes, digo comidas porque a mi me ha enseñado a comer no a estar a dieta. Cercana y está para lo que necesites.Me encuentro mejor que nunca con mi deporte y la alimentación, sin duda mi descubrimiento. muy recomendable.
gracias por todo!!!
Asun Bernal
12. Septiembre, 2022.
Ana me ha cambiado la vida. He aprendido a comer, a nutrire y alimentar correctamente a mi hijo. No puedo estar más contenta con los resultados. No le doy más estrellas porque no hay. He perdido 15 kilos en apenas 6 meses. Y lo mejor es que me fui de vacaciones y segui bajando.
jose luis chirife centurion
12. Septiembre, 2022.
Con Ana llevo varios años ya y una profesional de la nutrición deportiva como pocas y con Diego mi físio el mejor sin duda por eso recomiendo Nusade para todos los deportistas.
Maria Isabel Fuentes
7. Septiembre, 2022.
No puedo estar más contenta con los servicios de nutrición. El trato y la profesionalidad de Ana son impecables. Llevo más de un año con sus servicios y lo recomiendo al 100%
Menús personalizados, muy ricos y fáciles. En mi caso me lleva la nutrición deportiva y estar con ella ha sido un antes y un después en mi rendimiento.
Asun Sebastián Lozano
16. Febrero, 2022.
Centro con una oferta espectacular de servicios integrados de salud, deporte y bienestar. 100% profesionales. Muy buena ubicación.
Estoy encantada con NUSADE.
Conny Agudelo
3. Febrero, 2022.
Un equipo muy profesional 100/100 contenta 😁y por no hablar de Ana Mateos😘😘😘
Miriam Álvarez Ramiro
3. Febrero, 2022.
Trato excelente y profesional, perfecto para un tratamiento interdisciplinar adaptado a cualquier persona y deportista en particular. Volveré seguro. Gracias Nusade!
alejandro sabater
3. Febrero, 2022.
Grandes profesionales,grandes resultados.
Muy recomendable
👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽💪🏾